瑜珈，是一種美與健康相結合的藝術，為了營造健康、和諧的校園文化，豐富幼兒教師的精神生活，提升幼兒教師的幸福指數，昌樂一中幼兒園聘請專業瑜伽教練付艷麗入園指導老師們進行瑜伽訓練活動。
年｜瑜伽
伴隨著瑜珈教練理論講解，以及老師們具體的實踐練習——腹式呼吸練習和基礎的拉伸體式練習，瑜伽教練根據老師們的身體狀況從最簡單的站姿坐姿開始練習，大家自己進入了放松狀態，身心得到了舒展，悠揚的音樂由遠而近，均勻的呼吸愈加沉緩，教師們的身心由內而外仿佛經過清水的洗滌，循序漸進，通過推、拉、扭、擠、伸等各種姿勢來舒展身體，釋放心靈，享受著“瑜伽”練習帶來的寧靜和放松。
釋放壓力享受美麗瑜伽是與自己的身體在對話，教工們舒展著身體，心靈在寧靜冥想中回歸，壓力在自由呼吸中釋放。靜心呼吸享受美麗通過瑜伽動作和自己呆在一起，通過呼吸來平和自己的情緒，使自己完全進入一個放松而舒展的狀態印象瑜伽工作室的付艷麗老師，性情安靜柔和，講解細致，強調內心的安寧祥和以及身體的健康活力，會讓我們自然的獲得一種對生命的樂觀態度，并且懂得去享受生命的美好。
瑜伽訓練給老師們帶來健康、快樂、生機，“學魅力瑜伽，做幸福幼師”，相信通過訓煉后，昌樂一中幼兒園的教師們會以更健康更快樂的狀態投入到幼兒教育工作中來。
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