對生活的熱情高漲。
遇見小滿小滿氣候小滿，是夏季的第二個節氣。小滿節氣的特點是降水頻繁，往往會出現持續大范圍的強降水。小滿節氣后，南方雨水漸盛，正如民諺“小滿，江河漸滿”。
小滿習俗小滿這一天，民間往往會從事祭車神、食苦菜、搶水、祈蠶等活動。
本周食譜周一（5月16日）早餐：純牛奶、奶黃包、玉米棒
早點：蘋果、貢梨
中餐：糙米米飯、糖醋排骨、云耳炒云南小瓜、粉葛荷包豆鯪魚湯午點：木瓜雪耳糖水、紫薯吐司周二（5月17日）早餐：純牛奶、生肉包、紅薯早點：夏橙、香蕉
中餐：南瓜米飯、鮮魷魚蒸肉餅、冬菇菜心、蘋果海底鷓鴣湯午點：肉醬冬瓜米粉周三（5月18日）早餐：豬肝瘦肉粥、叉燒包
早點：哈密瓜、大蕉中餐：白米飯、雜蔬炒牛肉、蝦米大白菜、霸王花豬骨湯午點：純牛奶、肉松面包
周四（5月19日）早餐：純牛奶、花卷、雞蛋
早點：蓮霧、夏橙
中餐：燕麥米飯、茄汁鯛魚、瘦肉菜花、枸杞葉豬肝瘦肉湯午點：紅蘿卜竹蔗馬蹄湯、提子吐司周五（5月20日）早餐：牛肉番茄湯面、鵪鶉蛋早點：火龍果、水煮生花生中餐：營養寶寶飯、蠔油西蘭花、扁豆芡實鴨湯午點：純牛奶、胡蘿卜條面包
溫馨提示小滿后不但天氣炎熱，汗出較多，雨水也較多，飲食調養宜以清爽清淡的素食為主，常吃具有清利濕熱、養陰作用的食物，如赤小豆、綠豆、冬瓜、黑木耳、胡蘿卜、西紅柿、山藥、鯽魚等，忌吃膏粱厚味、甘肥滋膩、生濕助濕的食物，進入小滿后，氣溫不斷升高，人們往往喜愛用冷飲消暑降溫，但此時進食生冷飲食易引起胃腸不適而出現腹痛、腹瀉等癥，由于小孩消化系統發育尚未健全，所以飲食方面要注意避免過量進食生冷食物。
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