隨著春暖花開
高考也進入了倒計時
學子們開啟了爭分奪秒
沖刺高考的模式
他們披星戴月，披荊斬棘
為實現自己的理想而努力拼搏
在這備考關鍵時期
如何調整好狀態
選擇正確的復習方法
把握科學的復習節奏
達到良好的學習效果
昌樂二中屆考入清北的校友
送來了暖心建議和祝福
為學弟、學妹們加油助力
讓我們一起聽一聽他們的心聲
如何多方面調整心態
清華大學未央書院李培森
學弟學妹們，快要高考了，祝愿你們一切順利，金榜題名。面對接下來的高考，我希望你們要每天問自己三個問題：
高三的意義在哪？高三是一個不斷進步、不斷提升、不斷修正自己的過程，其實就是給了你一個完整的時間段讓你去奮斗、去拼搏，讓你把全部的精力投入在學習里，為了一場重大的考試做十分的準備。因此，我們要把有問題當成常態，越努力，暴露出的問題才能越多，我們才能一一解決，這才能是高三爬上坡的意義。上坡總是辛苦的。
考試中最重要的是什么？是心態。每一次考試，都要面臨未知的題目，首先在心態上，你如果畏懼它，覺得自己考不好，那么只要遇到一點反套路就容易自亂陣腳，偏偏高考就喜歡反套路，那你怎么辦？有一句話我想送給你們，“三分水平，七分心態”。一份好的心態，可以讓你在同水平的考生中脫穎而出。
高考對你的意義是什么？不論現在你心中是否有那個目標，不論它是否遙不可及，我想，每個人都對高考有自己的期盼。那么我想說的是，目標也好，夢想也罷，都不要讓它成為你的枷鎖。兩個多月后，你會是什么結果？其實你也不知道，但是我們也沒必要去想它是不是。堅持下去，過程無憾，那么結果如何都無悔了，我想這是度過高三、看待高考最適宜的心態了。以后當你又忍不住去想那個未知的結果時，不妨問問自己：現在的我有做到最好嗎？
高三一年該給你的變化是無窮的，你將學會在逆境中調節心態，學會和不完美的自己和平共處，學會正確看待考試與目標，這些都會成為你一生的寶藏。
靜下來，穩下來
清華大學電子工程系徐云鵬
四月將臨，高考也靜靜地倚在那轉角處。同學們大約已經進入二輪，乃至三輪的“沖刺階段”了吧？也許此時的你，正按著自己的節奏步步為營地前進著；也許此時的你，難免對鋪卷而來的考試有些應接不暇；也許此時的你，對那前方不遠處的高考，感到無力與迷茫感。
無論如何，我都希望你努力克服焦慮，克服彷徨，克服不安，靜下心來。因為，在高考備考的最后階段，最重要的事情莫過于保持一種較為穩定的狀態。
可以給自己制定一下截至高考前幾天的復習計劃。有一個自己的規劃引領著，學習節奏會更加穩定些。但注意這個計劃的任務不要太過繁重，完不成的計劃會帶來焦慮，可以恰好在高考前幾天完成的計劃能夠給我們安穩的感覺。
運動也是一個排解焦慮的不錯的方式。在大課間或是復習閑暇，可以去操場適當跑跑步，可以去球場適度打打球。在高考期間的幾天里，飯后我們也會在國際部乒乓球臺打起乒乓球，借以除去上一科給自己留下的疲憊，轉而奔赴下一場考試。
高考面前，沒有哪一個人完全不緊張。高考固然需要熱忱，也需要穩態靜心。希望大家能夠靜下心來，保持好較為穩定的心態和狀態，相信結果一定不會辜負我們往日的寒窗苦讀。
考試就是考人品
清華大學機械工程系張琦
距離高考還有七十天左右的時間，我衷心地祝愿你們這一屆英氣勃發的學弟學妹，能在不久后的高考中發揮自己的最佳水平，不給自己留下遺憾。考慮到你們現在可能壓力比較大，備考、應考之類的話也聽了很多，我就不把那些“經驗”、“策略”再拿出來說了。我只講三個故事。
跑步比賽，教練會培訓自己的隊員，“很多人在最后接近終點線的時候會減速，因為他們把那條終點線當成了終點，接近終點時，人會不自覺地懈怠和放松。你們要把眼光看到終點線后，讓自己在沖線的時候仍然是沖刺跑的狀態，這樣才能讓自己取得更好成績。”
我跟朋友一起定向越野，我提醒他看地圖，他說：“時間這么寶貴，專心跑就行了，哪有時間看地圖和調整路線。”他后來迷路了。
遠足拉練的時候，班里有個同學體能比較好，離終點不遠的時候，他自己一個人走了，“你們走的太慢了，我先去了”。后來我們中間有人發現了一個更近更平坦的路徑，我們一起轉而走這條路，比他早半小時到了。后來活動也沒再帶他。
希望這三個故事能讓大家從知識、經驗、技巧等等東西中間暫時跳出來一小會兒，思考一下自己應該如何走好這剩下的幾個月。提醒一下大家，距離高考的時間不多了，但人生是一個很長的過程，就像趙校長講的，“考試就是考人品”，與大家共勉。最后，還是請大家鼓足勇氣，有激情、有理性地度過高三最后的時光。同志們，加油！
如何有效備考
北京大學考古文博學院楊曉勇
學弟、學妹們大家好，首先祝愿大家在年高考中金榜題名，針對如何高效復習我結合自己的一點經驗跟大家分享四點：
1.提高時間的利用效率，保證充足休息以獲得良好的學習狀態。學習時長并不會帶來成績的提高，高度專注的學習才能帶來真正的收獲。所以我建議在保證休息時間的前提下盡可能高效利用時間，并在各科之間合理分配，達到時間利用率的最大化。
2.注重習題的利用效率。刷題的目的從來不是量的積累，而是為了對于類型習題有深刻的理解。不宜以數量為目的，而應以理解為目的。
3.不以分數論得失。考試實際上是一個抽樣檢測的過程，只是通過部分知識的考察來推測我們對于知識整體的把握程度，而抽樣檢測總是存在偶然性的，每一次考試不可避免地存在成績波動。所以如果分數有波動，不必著急懷疑自己一個階段的學習成果，而是應該先看一看，是不是這次考試的考察點都落在了自己的知識漏洞上了？如果是這樣，只要把這些漏洞填補上，就不必焦慮了。
4.學會調整考試心態。每個人都有不同的調整心態的方法，而我自己更傾向于在平時就訓練在緊張氣氛下答題的能力，比如在比規定時間稍短的時間內限時訓練，以及制定考試時各種突發情況如看錯題號的應對方法，這些都可以讓我們有一個更好的考試狀態。
最酣暢淋漓的中距離跑
清華大學法學院李嘉驥
師妹師弟們大家好，我是李嘉驥，很高興能有這個機會跟大家交流一下。
現在的大家距離高考還有大概七十天，你們應當感到期待，從現在到高考的這段時間將是大家整個高中進步最快的一段時間。
我是20屆考生，超長寒假后返校的時間距離高考六十多天，跟現在得大家一樣，所以我的感受比較深，這是一段中距離跑，像極了大家跑的一千米。
中等的距離既要求我們狠心全力沖刺，又要求我合理安排體力堅持到最后。這個時間并不漫長，如果我們不每時每刻保持專注它會很快結束；但這個時間也不短，它給了我們足夠的機會犯錯并改正。想來想去有四個詞最想叮囑大家：沖刺、堅持、思考、自我調整。
沖刺，我們要對自己狠一點。大家早讀結束之后應當感到肺腑之間氣息通暢，口舌略感干燥；上午大課間應該比較饑餓、困意十足，上午第四節課臨近下課應該餓得死去活來；晚自習第二節下課應該頭昏腦脹、頭腦發熱、必須喝水降溫；晚上躺在床上很容易睡著。這才是沖刺的狀態。
堅持，重點是不降低標準。隨著時間的推移，你會發現周圍很多同志開始松懈：上課睡覺、不認真聽講、卷子不提前改好、有疑問不徹底解決……高考考出好成績的注定只是少數人（注意是“好成績”不是“高成績”，好成績是自己跟自己比的），如果你和多數人一樣——逐漸降低標準，你不會得到那注定少數的好成績。
思考，要獨立找方法、想問題，不依賴其他人。到準備高考的最后階段，遇到問題和困難我們要形成獨立思考的習慣，保持思考是尋求解決問題的具體方法、提升思維能力的最佳途徑。
調整，時刻
