7月23日4時7分
二十四節氣中
夏季的最后一個節氣
大暑來了
“大暑”節氣正值“三伏”
是一年中日照最多
氣溫最高的時期
然而這個“頭伏”
咱濰坊人過得格外舒爽～
昨天夜間到今晨
我市普降中到大雨
7月22日6時至23日6時
濰坊市平均降水量23.5毫米
濰坊市水文中心
發布最新雨情
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7月22日6時至23日6時，濰坊各區縣平均降水量（單位：毫米）：臨朐41.6、濰城40.7、奎文35.3、高新區35.2、昌樂35.0、青州30.3、坊子29.5、寒亭26.9、昌邑22.4、壽光21.2、濱海16.8、安丘16.3、峽山14.3、諸城11.0、高密10.8。
點降水量前三位的雨量站是：臨朐縣嵩山水庫70.0、臨朐縣上坪62.0、臨朐縣陽城59.0。
今年以來，全市平均降水量.5，去年同期.2，常年同期.5。
根據山東省氣象局最新預報
今日山東中東部仍有降水
明后天氣溫升濕度較大
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預計，23日東營、淄博、濰坊和
半島地區天氣陰有小雨局部中雨轉晴
其他地區天氣晴到少云
24-25日全省大部地區天氣晴間多云
氣溫明顯回升，濕度較大
濰坊未來一周天氣
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此時正逢雨熱同季
高溫、潮濕、多雨
是一年中暑濕最盛時節
故此時節養生保健的重點是
防暑和祛濕
那么有哪些注意事項呢
一起來看看吧~
飲食宜多吃“苦”
大暑時節，腸胃的消化功能較弱，飲食仍以清淡為主，不可多吃肥膩、辛辣、煎炸的食物，可以適當食用些蓮子、百合、西瓜、綠豆等食物。如果胃口不好，可以多吃點“苦”，如萵苣、生菜、芹菜、香菜、苦瓜等。
莫貪涼防“陰暑”
炎炎夏日，請注意避暑。此時暑邪最盛，最易中暑，而“陰暑”常在季節轉換的時候由于過度貪涼而出現。如果過于避熱趨涼，均可導致風、寒、濕侵襲機體而引發“陰暑”。
調神養心莫動“肝火”
大暑時節高溫酷熱，人們易動“肝火”，經常會出現莫名的心煩意亂、無精打采、食欲不振等問題，也被稱為“情緒中暑”。“情緒中暑”對夏日養生和身心健康危害很大，切記莫動“肝火”。
天天濰坊綜合自濰坊市水文中心
山東省氣象局、中國天氣網
在大暑這個時段
有雨出沒，也有高溫晴曬
在這個時節
親們要注意“防暑”“祛濕”
穿衣盡量透氣、寬松哦~
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