我們之前介紹了
三大熱量低，飽腹感強，口感好的食物
木耳、西蘭花、魔芋
這些只占健康飲食的一部分
營養搭配是健康的前提
高蛋白的補充和適當的碳水化合物
都占有重要的角色
還有哪些食物
是健身時適合吃的呢
這里簡單粗暴給你菜單
讓你既知道吃什么也明白怎么搭配！
這九份搭配是否讓你有了食欲，在健身餐中，這些簡單又營養，是你開始健康飲食的好方式，既可以保證低熱量，也可以營養充足、不缺乏口感。趕快把你的健身餐做起來吧！
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