新型冠狀病毒感染的肺炎疫情不僅威脅著師生生命安全,更帶來了強烈的心理沖擊。面對“看不見的陰影”,送您一份《疫情心理防護手冊》,以期穩“心神”、筑“心防”、贏“心勝”,攜手打造共克疫情的“心靈港灣”。
一、面對疫情心理反應(一)認知注意力和記憶力下降,負性思維增多,對身體各種不舒服反應特別敏感,進而懷疑自己患上了“疫病”。
(二)情緒對“疫病”感到焦慮、恐懼、緊張、擔憂、煩躁、易激怒等;被迫采取預防措施導致生活上的不適應而感到憤怒、煩躁、壓抑、低落抑郁、不耐煩等。
(三)行為茫然,過分清潔,消毒,反復測量體溫,過分