這兩天這場久違的降雨

拉開了昌樂入冬的序幕

是不是還沒覺得很冷？

“斷崖式”降溫來了！

昌樂氣象臺發(fā)布

寒潮藍色預警信號

受強冷空氣影響

最低氣溫降幅10℃左右

昌樂縣氣象局發(fā)布寒潮藍色預警信號。受強冷空氣影響，從昨晚起風向轉(zhuǎn)北，風力4~5級陣風7級，氣溫明顯下降，最低氣溫降幅10℃左右，20~21日早晨最低氣溫-2℃左右，請注意防范。

防御指南：

1.有關(guān)部門按照職責做好防寒潮準備工作；

2.注意添衣保暖；

3.對熱帶作物、水產(chǎn)品采取一定的防護措施；

4.做好防風準備工作。

提醒大家

羽絨服和棉褲別再壓箱底了！

是時候穿上了！

天氣陰冷潮濕，

給人們的日常出行和身體帶來一系列影響

那么在這樣的天氣下有哪些應對之策呢？

↓↓↓

1.隨時保持干燥

在任何需要用到水的事情做完后，如洗手、沐浴后，要及時除水。洗澡后，可以用風扇吹干地面；用大電風扇吹干墻壁、天花板或地面等易受潮之處。

巧用廚房里的天然除濕劑。蘇打粉，可以吸收濕氣，結(jié)塊后還能用來當清潔劑。喝剩的咖啡渣，兼具吸濕、除臭雙重效果，放進紗布袋就是方便好用的小型除濕包。洗衣粉，把它倒入紙盒中，放在需要除濕的角落，吸過水分結(jié)塊后可拿去清洗衣服，一點不浪費。但特別提示的是，洗衣粉、除濕劑之類別放在米桶附近，以免米吸收了它們的味道讓人難以下咽。

2.保持清淡飲食

從中醫(yī)角度，可以用玉米、芡實、淮山煲湯，這些食材都有很好的健脾去濕效果。如果人體濕氣重，表現(xiàn)為疲倦、食欲差，這些食物不僅去濕，也易消化與吸收，有助于恢復體力。對于感冒、慢性腸胃炎、關(guān)節(jié)病等患者，更要注意在食物里加些去濕的材料。

3.及時增減衣物

忽冷忽熱的天氣最易誘發(fā)感冒，小孩、老人、身體虛弱者尤要注意。

4.適當通風

在這樣的天氣里適當通風也很重要，否則很可能會加重呼吸道疾病患者癥狀。在雨停后可以把門窗開一下及時換氣通風，過后馬上關(guān)好。

5.防滑倒

在潮濕天氣里容易引發(fā)摔傷。因此在行走時要倍加小心，老人、孕婦、幼兒等出行更要注意安全，出行時最好穿上能防滑的平底鞋。一旦摔傷，應及時就診。在這種天氣情況下，膝關(guān)節(jié)疼痛的患者則應做好膝部保暖，每天睡前多用溫水泡腳，泡腳時還要注意用干毛巾覆蓋膝部，同時多喝生姜水，去除體內(nèi)的寒濕。

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